誰にでもできる体脂肪燃焼

年末年始の長い休みももう終わりですねぇ。
後半はゆっくりしようと最後の日はあまり出歩かずに
いたのですが・・・
やっぱり食べ過ぎが原因かかなり身体が
重くなっています。
しかもアレルギー体質なので、
鼻炎とかもでてきているし・・・。
これは疲れが一気に出ている証拠だなぁって思います。

年始からダイエットを開始しようかと思っています。
年末に頑張ってやせていたのに、
この年末年始に帳消しです・・
身体も悪い意味でリセットされたので、
できるだけ身体を軽くするために
しっかりと動こうと思います。

最近は全然動くことがなかったので、
しっかりと動かないとなぁ。
筋肉も使わないとすぐに衰えるのか
ぶよぶよになってきました。

太ももと腰回り。これらを集中的に落としたいので、
今年の年末までには3キロは落とすぞー！！って
いっても去年1年で増えた分なんですけどね(笑)
太るのは簡単だけど痩せるのって本当に
難しいっていうのを痛感した1年になりました。

それにしても年齢行くとあんまり食べることが
できないんだなぁってつくづく感じます。
若いこと同じように食べてたら太る太る。。