誰にでもできる体脂肪燃焼

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今日も冷え込んでいますねぇ。
今日は雨が降ったし余計寒く感じました。。
寒波はもう勘弁だなぁ。。

産後1年以上が経っているのですが、
なんだか痩せにくくなっているなぁって思います。
でもお腹はすく・・・
2人の妊娠出産を経験しているので、
その間食べ放題に食べる癖がついていたのか・・・
本当に食べることがやめれません。
だからそのままで断乳後はじりじりと体重も
増え続け・・ちょっと今がピークです。
ちょっとずつ痩せる努力はしているんですけどねぇ。
しかも最近は一気に老化をかんじることが・・・
白髪も気になります。出産と白髪の関係っていうのは
聞いていたし、白髪がでてきてもおかしくないだろうなって
思っていたのですが、そこから1年過ぎているので
これは老化だろうなぁって思います。


食べることをやめるのはストレスが
溜まりやすくなるので、それをやめて、
むだに動くことを心がけています。

お正月は少し動くことを意識していたので、
+1キロまでにとどめてそれも風邪をひいたことを期に
戻ったので、あとはもう体重を落とすことを
意識しないといけないなぁって思います。

食べたいって本当悩み。。
食べることに興味がなくなったらちょっとは痩せるだろうなぁ。
冬は特に食べたいものが多いので、
注意しないといけませんね。。。
家事するときには一杯動こうとっと。  

年末年始の長い休みももう終わりですねぇ。
後半はゆっくりしようと最後の日はあまり出歩かずに
いたのですが・・・
やっぱり食べ過ぎが原因かかなり身体が
重くなっています。
しかもアレルギー体質なので、
鼻炎とかもでてきているし・・・。
これは疲れが一気に出ている証拠だなぁって思います。

年始からダイエットを開始しようかと思っています。
年末に頑張ってやせていたのに、
この年末年始に帳消しです・・
身体も悪い意味でリセットされたので、
できるだけ身体を軽くするために
しっかりと動こうと思います。

最近は全然動くことがなかったので、
しっかりと動かないとなぁ。
筋肉も使わないとすぐに衰えるのか
ぶよぶよになってきました。

太ももと腰回り。これらを集中的に落としたいので、
今年の年末までには3キロは落とすぞー！！って
いっても去年1年で増えた分なんですけどね(笑)
太るのは簡単だけど痩せるのって本当に
難しいっていうのを痛感した1年になりました。

それにしても年齢行くとあんまり食べることが
できないんだなぁってつくづく感じます。
若いこと同じように食べてたら太る太る。。