誰にでもできる体脂肪燃焼

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今日も暑いー！！
夜まで暑いのでちょっとげんなり気味ですが・・

それでも食欲はおうせい・
最近食欲が止まらなくて困っています。
ただ、ちょっとストレスで食べている部分があって、、
みるみるふとっているなぁっていうのが
あります。。
だからこれから本気のダイエットをしないいけないなぁて
感じです。

前までは突然増えだした白髪が気になって、
白髪染め 安全性とかで調べて、
使って大丈夫なのかとかを一生懸命調べていたですが、
今度はダイエット。本気でやるのに
どういうのが効果があるかを調べながら
自分にあったものができたらいいなぁって
思っています。

自分のライフスタイルと合わせて
やりやすいものでないと続かないし、
特にダイエットは気合いもいるので
できるだけ簡単で無理ないもので
やろうって決めています。

でも筋トレとかハードでないものはいれていきたいって
考え中です。
もっともっとスリムになりたいっておもっているのですが、
なかなか痩せない・・・。
痩せるってむずかしいなぁって本気で思っちゃいますねぇ。。。
でもめげずに頑張って続けていきたいと思います。