誰にでもできる体脂肪燃焼

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産後からようやく
身体も戻ってきたかなぁって
おもっているのですが・・・
やっぱりあまり動くときつい・・・って
なります。。

完全に運動不足というか・・・
動くことになれていないのでしょうねぇ。。
今までは結構すぐに回復していたように
思うんですが、、
最近は全然回復しないのが
あるのでやばいなぁって思っています。

身体の疲れもそうですが眠たいのも
あるのかもしれないなぁとは
思うのですよね・・・。
完全に寝不足だろうなぁって
思うし・・・。
完全にはしっかり睡眠できていないのがあるから
それも影響しているような感じです。。
これから紫外線の時期になるし、
アレルギー体質の私としては
なるべく日にあたらないようにしないと
シミとか濃くなりそうな気がします。。。

本当に眠たいから今日はお昼寝も一緒にして
体力回復させたいと思っています(笑)
やっぱりちゃんと寝ないといけませんよねぇ

そして明日が雨になるからこんなに眠いのがあるのかも・・
頭痛もするし、きっと雨の前だからだろうなぁってだるだるも
出ているのかもしれないなぁ。。
産後だし余計にかんじるんかもしれないなぁ。